Psychanalyste à Compiègne - Frédéric LEMONNIER - praticien en psychothérapies
Découvrir« Qui regarde à l'extérieur rêve. Qui regarde à l'intérieur s'éveille. »
C. G. Jung
Mon approche thérapeutique
Ce n'est pas une méthode unique que j'applique, mais une écoute que j'adapte. L'approche analytique humaniste qui guide ma pratique place la parole au centre : non pas la parole comme simple récit des faits, mais comme lieu où le sujet se découvre lui-même, parfois à sa propre surprise. La psychanalyse offre la profondeur et la durée ; l'hypnose éricksonienne apporte une voie d'accès plus directe aux ressources intérieures, particulièrement précieuse lorsque le corps ou les émotions résistent à la seule élaboration verbale. Les ateliers d'écriture thérapeutique, quant à eux, ouvrent un troisième espace - ni tout à fait intime ni tout à fait public - où la langue devient un outil de mise à distance et de réappropriation de soi.
Certains patients relèveront davantage d'une thérapie brève à Compiègne, orientée vers un objectif précis ; d'autres s'engageront dans un travail plus long, plus sinueux, plus fondateur. Je ne décide pas à leur place : nous choisissons ensemble le rythme et les outils les plus justes. Ce que l'on appelle parfois TCC à Compiègne - les thérapies cognitivo-comportementales - peut également trouver sa place dans cet accompagnement (rejoignant ainsi la vision d'une psychologie intégrative) non comme alternative mais comme complément, lorsque la situation le commande.
Psychanalyste à Compiègne - thérapeute - praticien en psychothérapies
Ce n'est pas d'abord un titre que je souhaite vous présenter, mais un chemin : issu d'un DEA de philosophie contemporaine à Paris X - ce que l'on appelle aujourd'hui Master 2 - , j'ai ensuite rejoint l'EFPP pour me former au métier de psychopraticien et de psychanalyste, en intégrant les fondamentaux de la psychologie de l'enfant, de l'adulte, de la métapsychologie et de la psychopathologie.
Philosophie et psychanalyse sont, pour moi, indissociables : elles réunissent la compréhension et l'acceptation du moi, de l'altérité et du monde, et permettent d'accéder à la profondeur du travail analytique.
Début 2025, je me suis formé à l'hypnose éricksonienne (AHE), une approche qui dialogue naturellement avec l'écoute analytique.
Au delà des diplômes, je suis inscrit à l'Espace Analytique, et je poursuis ma propre supervision ainsi que ma propre analyse - car on ne peut accompagner autrui dans ce travail sans s'y engager soi-même.
Je mène également un travail de création littéraire et picturale. L'animation, depuis 2020, d'ateliers d'écriture partagée à vocation thérapeutique et littéraire nourrit directement mon écoute et ma capacité d'analyse.
Comment se passe une séance ?
Une séance ne commence pas vraiment quand vous franchissez la porte du cabinet : elle commence dans le silence qui précède, dans ce que vous portez en venant. Les premières rencontres sont consacrées à l'exploration libre - ce qui vous traverse, les schémas qui se répètent, les fragments d'histoire qui remontent, votre histoire. Je ne cherche pas d'emblée à poser un diagnostic ou une structure - cela risquerait de figer ce qui doit d'abord pouvoir s'exprimer librement.
Peu à peu, nous choisissons ensemble les outils et les chemins thérapeutiques les plus justes pour vous : soigner un deuil, une dépression, une blessure, alléger l'anxiété, traiter une phobie, retrouver une forme d'acceptation et de mieux-être.
Les séances durent généralement cinquante minutes, à un rythme que nous définissons ensemble selon vos besoins et votre disponibilité. Tout ce qui est dit dans ce cadre reste strictement confidentiel.
Combien de temps dure une thérapie ?
Il serait inexact de répondre à cette question par un chiffre, car la durée d'une thérapie dépend de ce que l'on vient y chercher et de ce que l'on y trouve en chemin. Une thérapie pour une dépression ou pour des troubles anxieux ( Anxiété ) à Compiègne centrée sur un épisode précis peut s'inscrire sur quelques mois de travail ; un questionnement plus existentiel, une blessure ancienne ou une transformation profonde appellent souvent une durée plus longue. Ce qui compte n'est pas la rapidité, mais la justesse - et cette justesse, nous l'évaluons ensemble, au fil des séances, sans calendrier imposé.
Pourquoi consulter un psychanalyste ?
Il n'existe pas de souffrance trop petite ni de questionnement trop vague pour justifier une démarche thérapeutique. L'anxiété qui s'installe sans raison apparente, la dépression qui alourdit chaque matin, le burn-out qui révèle une fissure plus ancienne, les phobies qui rétrécissent peu à peu l'espace du possible, les difficultés relationnelles qui se répètent de lien en lien : autant de signaux que quelque chose, en nous, demande à être entendu. La psychothérapie à Compiègne que je propose ne vise pas à effacer ces symptômes comme on éteindrait une alarme, mais à comprendre ce qu'ils tentent de dire - à retrouver, sous la répétition, la logique singulière d'une histoire.
Qu'il s'agisse d'une thérapie de couple à Compiègne, d'un travail sur une blessure ancienne ou d'un désir de transformation personnelle plus diffus, la consultation est un espace où la parole peut enfin se déposer sans jugement, sans hâte, sans verdict. Ce qui paraît insupportable au dehors devient, dans cet espace, quelque chose que l'on peut regarder en face - et, progressivement, traverser.
Prendre rendez-vous
Je vous accueille à mon cabinet de Compiègne pour des séances de psychanalyse, de thérapies analytiques ou cognitivo-comportementales ( TCC ). Vous pouvez réserver directement un créneau via les plateformes ci-dessous.
Si aucun créneau ne vous convient, contactez-moi directement par email ou par téléphone.
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